橙邑網站架設

作者王明鉅為台大醫學院麻醉科教授2017年立法院通過了2025廢核的電業法95條第1項條文。民進黨政府也提出了2025年，天然氣發電占比50%，再用太陽光電建置2000萬瓩每年發電250億度，離岸風力建置550萬瓩發電198億度來取代核能發電的能源政策。在這個政策之下台灣在2025年將會擁有許多個世界第一。一、世界第一大天然氣電廠大潭電廠在裝上7號機之2，8號機與9號機之後，將成為740萬瓩世界第一大的天然氣發電廠。(如圖1)如果因為深澳電廠不蓋了再要再裝上10號機100萬瓩的話，將更成為遙遙領先世界第一大大的天然氣電廠。將比第二名的俄羅斯天然氣電廠還要大上60%。二、天然氣設備使用率世界第一台灣現在天然氣設施利用率已經高達103%以上。已經是世界第一。到了2022年天然氣接收站設備利用率，更將高達112%。就算硬是犧牲了千年藻礁興建了第三天然氣接收站，台灣的液化天然氣接收站設備利用率，仍然高達90%以上，是全世界利用率最高的國家(如圖2及圖3，波多黎各我不算它是一個國家，大家應該沒意見吧)。設備利用率這麼高，可不是什麼好事。這項數據遙遙領先世界各國的意義是，台灣的液化天然氣設備實在被操得很兇，整個系統的風險也很大。這一點連中油現任董事長自己都承認。三、電力供應狀況脆弱世界第一由於大潭天然氣電廠目前的498萬瓩發電量，已經變成了基本負載發電，再加上北部一直缺電的狀況下。大潭電廠是是天天都要狂燒。未來還要一直燒更多，一直到變成一個世界第一大的740萬瓩電廠。於是從去年815大停電的調查中，大潭電廠的天然氣供應只有一個單一管路供氣，萬一這一個管路故障，就會造成大斷電大停電的狀況，從去年發現之後到現在超過一年了，都無法改善。更可怕的是，大潭天然氣電廠的脆弱還不只這樣。就算有了第三天然氣接收站，當2025年它成為世界第一大的天然氣電廠時，仍然只有一座345KV的高壓電塔把這座巨大無比的電廠發的電外送到全國電網。只要有任何一座電塔，像去年初花蓮和平電廠的高壓電塔倒塌的話，台北就將陷入黑暗中很久很久，全北部甚至全國的公務員辦公時，可能好幾個月都不能有空調。四、離岸風電建置速度世界第一台灣將以7年的時間完成550萬瓩裝置容量的離岸風電的建置。這麼快的離岸大風機的建置速度，比起容量相仿的英國要18年(2000-2017)，德國要9年(2009-2017)，都要來得快很多。當然是世界第一。五、太陽光電板密度世界第一2025年台灣太陽光電板的裝置容量將達到2000萬瓩。這個數字，如果以2017年全世界各國的裝置容量來看，將高居世界第五名。因為太陽光電板非常耗用土地屋頂埤塘的各種設施面積，所以如果把裝置容量除以各國面積的話，台灣每平方公里的太陽光電板裝置容量將達到世界第一。如果台灣裝的太陽光電板效率和其他國家相同的話，台灣每平方公里的土地與池塘屋頂上所覆蓋的太陽光電板的數量，也將是世界第一。雖然其他各國是以2017年的裝置容量來計算，但由於台灣這個數值領先第二名的日本達4倍以上。我相信日本在七年內將無法增加太陽光電容量4倍以上。所以這個項目台灣也將毫無懸念地榮登世界第一。(如圖4)六、用進口液化天然氣發電占比世界第一台灣目前已經是全世界液化天然氣量進口數量世界第五的國家。目前只有日本、中國、韓國、印度領先我們。台灣的液化天然氣進口80%全都用在發電。前4名的國家他們的天然氣發電比例都不到四成。只有台灣以超過50%遙遙領先這些國家。所以用進口液化天然氣發電占比，台灣也絕對拿世界第一。七、還有一項我無法確定的世界第一台灣到2025年的液化天然氣安全存量，也只能有11天，要到2027年才會增加到14天。我非常懷疑這一項最少的安全存量天數，很可能也會拿到世界第一，但我找不到資料證實，只看到日本14天、韓國12天的資料，所以先存疑。台灣2025將擁有這麼多可怕的世界第一，這麼多更可能作不到的世界第一。天然氣設備利用率世界第一，隱含的系統風險很大。世界第一大又第一脆弱的天然氣電廠，隱含的系統風險很大。天然氣發電占比超過50%世界第一。不但把所有的雞蛋全部押在天然氣這個籃子裏，而且還集中在大潭一個地方。只要天然氣從出口國開始一直到大潭電廠外的高壓電塔，任何地方任何環節，有一點點問題，台灣就會斷電。最密集的太陽光電板，二年下來只完成4%，接下來七年要完成90%。作不到的話，就要狂燒煤、燒更多的天然氣。現在只有0.8萬瓩的離岸風電，未來7年要成長700倍。世界最快速度建置完成的離岸風電，根本作不到的風險也很大。作不到的話，還是要狂燒煤、燒更多更多的天然氣。因為2025一定廢核的政黨神主牌政策，把全台灣民眾、家庭、所有企業全都推向這麼多世界第一與這麼高的風險中。有這麼多可怕的世界第一，有這麼多幾乎絕對作不到的世界第一。2025一定廢核的能源政策，還不算是躁進的政策嗎?如此的能源政策錯誤還不夠大嗎?行政院調查小組，正在如火如荼地調查普攸瑪號大傷亡事故。雖然原因還在查，但無論如何，現在全國民眾大家都知道系統性的風險才是最重要的原因。現在攸關全台灣每一個人的能源政策，卻要在政黨的神主牌政策之下，拚命去製造出這麼多明明白白的系統性風險。這個政黨的神主牌，真的比人民生活與國家經濟的安全、穩定更重要嗎？就算把全台灣人民推向危險，也在所不惜嗎？更多論壇文章 直升機父母進化，「無尾熊父母」陪當兵孩子站哨 為何陳其邁政見琳瑯滿目卻陷入困境？ 韓導老戲骨，打人喊救人 誰當家都你最紅 小野到底哭什麼？ 把主管當客戶，就很容易搞定！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者為媒體人以三國為背景改編的知名漫畫《火鳳燎原》創作了在戰場上貶敵抬己的「士氣論」：其一，敵將初勝者，貶己方武將魯莽。其二，敵將多勝者，貶己方軍師擇地失當，氣候預測錯誤。其三，敵將常勝者，貶敵將將領有勇無謀。「士氣論」套用在今年高雄市長的選戰，恰恰吻合綠營這一路自我安慰的過程。韓國瑜參選之初遠遠落後陳其邁，但隨著空戰奏效，聲勢一路攀升，使民進黨感到緊張。這個階段，綠營聲稱是因為陳其邁躺著選，過於大意，又或著是想要冷處理選戰，未主動出擊，才有讓韓國瑜竄起的空間。韓國瑜初試啼聲，綠營先貶己方武將魯莽。當發現到韓國瑜音量越來越大，還可以全台趴趴走替其他國民黨候選人助選，開始出現中央執政不利，拖累地方選情的聲音，這已經不是陳其邁一個人的問題，而是民進黨全黨上下的包袱，逼得總統蔡英文再次出面向所有受到改革影響的民眾道歉。韓國瑜勢無法擋，綠營再貶己方軍師擇地失當，氣候預測錯誤。最後階段高雄民調藍綠五五波，民進黨傾盡全黨上下之力，針對韓國瑜的一言一行提出攻擊，母語回家學是要消滅母語，招商陪睡是不尊重女性，唱軍歌夜襲是軍國主義復辟，十年人口增長到五百萬是根本不懂高雄，就連參選之初的又老又窮、摩鐵摩天輪，現在才猛然想起是很好的攻擊點。韓國瑜怎樣都打不下來，綠營不再檢討自己，貶敵將將領有勇無謀。憑良心說，選高雄市長，韓國瑜的政見的確經不起嚴格檢驗，「貨賣得出去、人進得來、高雄發大財」「高雄要有金山、銀山、靠山」這些拼經濟的口號喊得簡單，但要如何付諸實現，韓國瑜講出來也很難說服人。就以太平島開挖石油並上市股票為例，現在韓國瑜自己都知道可行性趨近於零，趕緊搬出「行政院同意」、「太平島周邊國家同意」的兩個前提。講一句實在話，就算韓國瑜選上了，民進黨的行政院同意，南海周圍的中國、越南、菲律賓等國家也不是吃素的，會眼睜睜看著台灣開挖石油？這個政策根本不可行！韓國瑜的政策話虎爛居多，可以想見還沒做好執政的準備。問題在於，為什麼提出天馬行空政見的候選人，能夠在高雄市把綠營打得兵敗如山倒？其實，選民之所以想投韓國瑜，主要還是因為賭爛「綠色執政」。民進黨中央執政兩年，並沒有給台灣帶來新氣象，當初的政見也是跳票一籮筐；高雄市綠營把持20年，雖然不至於被說成又老又窮，但高雄沒落被台中超越卻是不爭的事實。看看台南市，黃偉哲勝選問題不大，但是一個在後的無黨籍林義豐都可以與國民黨的高思博互有領先，就可以知道在這個綠營大票倉，有多少選民實在無法再含淚投給民進黨，只好將賭爛票都灌林義豐身上。韓國瑜的政策再怎麼唬爛，至少還算是有個人魅力的候選人，吸得到賭爛票，結合了固有的藍營鐵票，才能將戰況逼近到今天這一步。民進黨現在捨棄政策論述，又打出統獨牌，難道不怕選民更賭爛？更多論壇文章 「賣台」？如果沒賣，鄭弘儀你要怎麼辦呢？ 羅智強是國民黨的趙子龍 《勞工事件法》三讀後，未來有什麼不同呢？ 台灣2025世界第一！ 少了故宮寶物的天龍國 有了故宮寶物的阿里山相關新聞影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／齋藤糧三（日本機能性醫學研究所所長）】如果光吃肉，身體很容易缺乏鈣和鎂等礦物質。鈣和鎂都是構成骨骼與牙齒的原料。同時，鈣也是神經或肌肉活動時必不可少的礦物質，鎂則會幫助體內三百種以上的酵素活動，有助於促進代謝的活化。 除了維生素，還能補充礦物質：鈣和鎂身體一旦缺乏鈣或鎂，骨頭就會變得疏鬆脆弱，嚴重時有可能罹患骨質疏鬆症，提高骨折的風險。 骨頭是在蛋白質所建造的基礎上，由鈣或鎂等礦物質成分結締而成的堅硬組織。當骨頭的礦物質成分（骨量）減少，強度減弱，這種容易發生骨折的狀態就稱骨質疏鬆症。 骨頭和肌肉一樣，也會進行新陳代謝。「蝕骨細胞」會破壞骨頭的老舊細胞，釋放出鈣等礦物質，「造骨細胞」再由血液中攝取到的鈣等礦物質來製造新細胞。這個過程就稱「骨重塑（remodeling）」。經由骨重塑的過程，全身的骨頭大約會在三個月的時間內汰舊換新。 骨重塑的過程若順利，可以保持骨頭的質量，但骨重塑一旦失常，蝕骨細胞的分解超過造骨細胞的合成時，骨量就會減少，導致骨頭變得脆弱。最後的結果就是骨質疏鬆症，目前台灣的骨質疏鬆症患者約有一百五十萬人左右。成人每天所需的鈣質量是一千毫克以上，除了每天要攝取至少三百克蔬菜之外，也要同時注意這些營養素的攝取量。 蔬菜的鈣質吸收率佳，對乳製品過敏者可放心吃過去人們以為蔬菜等植物性食品的鈣質吸收率很低，不過根據目前所知，植物性食品的鈣質吸收率並不比鮮奶、乳製品等動物性食品的鈣質吸收率遜色。在生酮飲食法當中，容易引起食物過敏的鮮奶、乳製品必須少吃，因此 最好積極攝取鈣質含量多的蔬菜。 如果還是擔心缺鈣，可以用小魚乾或蝦米來補充鈣質。一大匙的小魚乾或蝦米大約含有五百七十毫克的鈣。只要把小魚乾或蝦米用攪拌機絞碎，再裝入保鮮盒，放進冷藏庫，就成為一道方便的常備菜。撒一點在肉類料理或蔬菜料理上，即可讓食物更加美味。 ((下一頁有一張表格告訴您含有豐富鉀鎂鈣的蔬菜唷)) 現代人不僅缺乏鈣質，同時也缺乏鎂。根據衛生署的標準，成人男性每天應攝取三百六十毫克以上，女性應攝取三百一十五毫克以上的鎂，但實際的攝取量卻遠低於這些標準。 堅果的礦物質含量豐，但熱量高 除此之外，也可以在生菜沙拉上撒一點綜合堅果，同樣 有助於補充鈣和鎂。堅果當中還含有鐵或鋅等礦物質，下表是常見的三種堅果當中所含的礦物質成分。 堅果類熱量很高，因此切勿食用過量，一次最多吃十顆左右就夠了。另外，在挑選堅果類的時候，請選擇無添加物的烘烤堅果。市面上販售的綜合堅果雖然很方便，不過親自挑選各種堅果，再自製綜合堅果，比較能夠兼顧健康與美味。 最後再提一項肉類當中含有一定分量、但還是希望大家能同時從蔬菜當中攝取的礦物質：「鉀」。世界衛生組織發表的新飲食準則中，建議每日的鉀攝取量應達三千五百一十毫克。鉀可以促進容易攝取過量的「鈉」排泄，同時也能讓體液的滲透壓保持在正常範圍，或是在維持神經或肌肉的正常運作上扮演重要的角色，其中以香芹的鉀含量最高，每一百公克中含一千毫克的鉀。 【延伸閱讀】 本文摘自《大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食：改變飲食習慣，讓身體選擇燃燒脂肪，用酮體當能量，自然越吃越瘦》／齋藤糧三（日本機能性醫學研究所所長）／采實文化

（中央社記者鍾榮峰台北14日電）MSCI台股成分股半年度調整，台股今天狹幅整理，終場小漲16.04點，9800點近關情怯。法人預期，台股11月走籌碼面行情，預期短線在200點到300點上下波動震盪。MSCI指數編纂公司今天公布台股成分股半年度調整，台股今天早盤走堅，一度站上9800點，隨後回落到9800點之下，在平盤附近狹幅整理，尾盤電子漲幅收斂，金融擺尾，台股小漲16.04點，逼近9800點。終場台股加權股價指數收在9791.88點，小漲16.04點，漲幅0.16%，成交值來到新台幣1018.56億元，電子股小漲0.16%，金融股漲0.5%。主要電子權值股漲跌互見，台積電終場收在228.5元，小漲0.44%。鴻海收在73.3元，跌1.48%。股王大立光終場收在3190元，跌0.31%。日月光投控守平盤59.5元。聯發科收在230元，小跌0.43%。被動元件族群國巨收在306元，跌1.6%，華新科收在158元，漲0.64%。禾伸堂收在102.5元，跌1.44%。金控股國泰金收在50.4元，小漲0.4%，富邦金收在51.2元，小漲0.39%，中信金收在20.7元，小跌0.96%。傳產股食品跌0.6%，汽車漲1.2%，航運漲1.7%。第一金投顧董事長陳奕光表示，台股目前盤勢架構在低檔反彈的過程中，預期9400點到9700點形成底部區間，伺機上攻10000點到10200點。觀察台股後市，陳奕光指出，從台股融資券比來看，有軋空的條件；此外上市櫃公司業績基本面穩健，上市公司前10月營收持續年增。他也指出，從過去經驗來看，選前兩週台股上漲機率比下跌高；此外美中貿易戰也有緩解的跡象。另一方面，陳奕光表示，從油價來看全球景氣需求有趨緩的現象，明年1月美國對中國大陸關稅政策是否改變、以及市場預期今年第4季產業景氣不佳，從上述諸多因素觀察，11月台股走籌碼面行情，預期短線在200點到300點上下波動震盪。（編輯：楊凱翔）1071114

引爆全球短影音 APP 風潮的 TikTok，近日宣佈正式於台灣推動「 TikTok 看見音樂計畫」，期待藉此活動帶領台灣發展新型態音樂創作模式，為台灣原創音樂創作者提供全球性舞台！有別於過去音樂類型活動，「 TikTok 看見音樂計畫」納入粉絲支持度為選拔過程的一項重要指標，任何有興趣參加的原創音樂人，只要透過抖音 APP，上傳原創作品並利用該作品拍攝一段短影音，在成功上傳並通過審核即視為成功進入海選階段，每個參與者可上傳多首作品。進入初賽作品歌曲被使用的次數以及短影音總點讚數將決定音樂人的排名，前 100 名則進入決賽。進入決賽資格選手，視一周內的歌曲使用的次數以及短影音總點讚數，再結合 10 位專業評審的意見最終決選出 Top 10 的原創音樂人。▲TikTok看見音樂計劃-評審鄧紫棋。（圖／廠商提供）據了解看見音樂計畫評審包括港台人氣創作女歌手鄧紫棋、「 R&B 音樂教父」陶喆、林隆璇、方文山、王治平...等知名創作者或創作者兼歌手們。此外，TikTok 也邀請台灣中華音樂著作權協會、重要線上音樂平台 KKBOX，以及台灣的滾石音樂、福茂音樂，相信音樂及華研音樂，亦有國際性的華納音樂、環球音樂、Sony 音樂以及艾迴音樂等公司擔任活動合作夥伴。廠商希望透過完整音樂夥伴的參與，共同推廣此計畫探索新型態音樂創作與宣傳模式。「看見音樂計畫」希望尋找和發掘有才華、潛力的原創音樂人，並進一步協助他們進行音樂製作及推廣，讓每個原創旋律都能被世界聽見。該計畫於 2017 年在中國大陸初登場，吸引超過 14,000 名音樂人參加，累積超過 80,000 首的原創音樂，更創下 1.5 億首原創音樂使用量！更多 NOWnews 今日新聞報導 全球最佳航空新航奪冠 長榮獲亞太最佳長程線 超狂！選舉看板合體「綠營2大咖」 網嚇：哪來的勇氣？

美國最大槍枝遊說團體「全國步槍協會」（NRA）上週奉勸醫師管好本分的推文引發眾怒，醫學界人士與外科醫師紛紛上社群媒體分享個人經歷和血淋淋的照片，掀起熱烈討論。NRA於7日在推特寫道：「應有人奉勸自負的反槍醫生守好本分。內科醫學年鑑（Annals of Internal Medicine）半數文章都是在催促加強槍枝管制。然而最令人不安的是醫學界似乎只諮詢他們自己人的意見。」。NRA貼文才過幾小時，便發生一名槍手在加州千橡鎮（Thousand Oaks）酒吧開槍奪走12條人命的悲劇。NRA當時推文是因不滿美國醫師學會（American College of Physicians）刊登的論文寫道，醫療專業人員具有「特殊的責任」，必須高聲談論如何防止槍枝相關傷害，他們應該支持「適當規範合法槍械購買行為」。然而NRA的推文引發眾怒，多位醫學界人士與外科醫師在社群媒體上分享各自經歷，獲得網友數萬次轉推，再度掀起美國槍枝暴力現況相關辯論。42歲創傷外科醫師莫里斯（David Morris）加入約7萬人的行列，利用主題標籤「#這是我們本分」（#ThisIsOurLane）在推特上反擊NRA的說法。莫里斯告訴英國廣播公司（BBC）：「除非你經歷過某人的心臟在你的手中停止跳動，否則你無法跟我們有這些經歷的人談這一切的意義，還說這不是我們『本分』。」住在猶他州的莫里斯對BBC解釋說：「大家必須看看我們面對的現況。我們太常困在一成不變且過時的槍枝暴力相關哲學論證。」報導說，槍火每年導致美國8300名孩童送醫，其中多數不治，而在美國的槍枝暴力死亡人數比中東還多。莫里斯上傳沾滿血跡的手術衣照片，刻意避談染血細節。他說：「因為這是無數次發生在我身上以及所有創傷科工作人員的寫照。」他表示，像他這樣的醫生不是在反槍或反NRA。「我們是反暴力。暴力才是真的問題所在，槍枝不過是媒介。我們所希望的是有機會好好研究這個問題，運用合理的科學方法讓情況好轉。」莫里斯支持將槍枝暴力視為公衛議題來研究，這個問題向來是醫學界和NRA的衝突核心。住在舊金山的法醫病理學家梅琳涅克（Judy Melinek）譴責NRA的評論也引發網友廣傳。梅琳涅克告訴新聞網站Vox，她曾執行300多個槍傷案例驗屍工作，包括受交火波及甚或遭父母蓄意殺害的孩童。她12日說：「沒人比法醫病理學家更懂槍傷致死的情況。我們在此議題上是具有資格的專家。我們必須挺身直言。」儘管NRA的推文受到排山倒海的批評聲浪，NRA似乎不為所動。NRA發言人貝克（Jennifer Baker）告訴美國有線電視新聞網（CNN）：「槍枝管制提倡者藉助於主流媒體，將瘋狂民眾犯罪行為歸咎守法擁槍者，並利用悲劇推動無法防止這類犯罪的槍枝管制議題，這次事件就又是一個例子。」她還說：「他們主張的槍管政策，在加州早已成為法律，但仍無法阻止（酒吧槍擊案）悲劇。」

創辦於1995年的亞洲電視大獎，已成為亞太區影視圈重要指標，最新公布的入圍名單中，民視入圍多達13項，其中戲劇、節目佔9項，新聞類則入圍4項。包括《舞力全開》入圍最佳綜藝節目、《綜藝大集合》入圍主持人獎，《外鄉女》的徐麗雯與《薛丁格的貓》的鄭人碩，還將角逐最佳男女主角，胡瓜、謝忻、阿翔呼聲高，極可能再次掄獎。而新聞部分入圍4項，包括《台灣演義》、《異言堂》、《英語新聞》分別入圍最佳時事節目、最佳社會覺醒節目、最佳新聞節目，新聞部副總胡婉玲與攝影蘇祈發冒險挺進伊斯蘭國，直擊庫德敢死隊專訪報導，也獲得最佳單一新聞報導提名。戲劇、節目、新聞入圍名單：・最佳時事節目-《台灣演義》前進伊斯蘭國 ・最佳社會覺醒節目-《異言堂》 ・最佳新聞節目-《英語新聞》 ・最佳單一新聞報導-胡婉玲、攝影蘇祈發／庫德難民營 ・最佳綜藝節目-舞力全開・最佳綜藝節目主持人-胡瓜、阿翔、謝忻／綜藝大集合・最佳男主角-鄭人碩／薛丁格的貓・最佳女主角-徐麗雯／外鄉女~第三力量・最佳女配角-傅小芸／外鄉女~第三力量・最佳編劇-溫郁芳、林佳慧／外鄉女~第三力量・最佳編劇-張耿銘／薛丁格的貓・最佳剪輯-陳建志／薛丁格的貓・最佳主題曲-荒山亮【永遠的家】／外鄉女─第三力量戲劇、節目入圍9項亞洲電視大獎播出長達17年，綜藝大集合主持人胡瓜、阿翔、謝忻，才剛拿下第53屆金鐘獎綜藝節目主持人獎，肯定主持功力，他們運勢超旺，再獲得亞洲電視大獎青睞，提名最佳綜藝節目主持人！不只上山下海的綜藝大集合主持群，拿下第52屆最佳綜藝節目獎的舞力全開，今年也入圍最佳綜藝節目，而民視在戲劇節目表現，同樣獲得多項提名！一樣在金鐘拿獎的戲劇《外鄉女》，一口氣入圍四大獎，包含最佳女主角、女配角和原創劇本，甚至連主題曲都獲得評審青睞，懸疑推理劇《薛丁格的貓》因為劇情特殊，剪輯手法新穎，加上新生代男生鄭人碩的亮眼演技，一口氣被提名最佳男主角、最佳原創劇本和最佳剪輯。民視新聞入圍4項亞洲電視大獎至於民視新聞則獲得4項提名，《台灣演義》入圍最佳新聞時事節目，《民視異言堂》入圍最佳社會覺醒節目，《英語新聞》入圍最佳新聞節目，最佳單一新聞報導則是由民視新聞副總胡婉玲與攝影記者蘇祈發，採訪的庫德難民營專題。冒險挺進伊斯蘭國，從平民百姓生活到庫德敢死隊，從石油經濟到社會福利，從公開親美到收容難民，新聞團隊深入庫德自治區。穿越檢查站，度過重重危險，就是為了把真實畫面呈現給國人，台灣人的愛心在災區顯露無遺，透過民視鏡頭讓台灣被世界看見，得到亞洲電視大獎入圍肯定，今後也將進一步持續努力。（民視新聞／綜合報導）入圍新聞節目線上看

【早安健康／池谷敏郎（日本知名醫學博士、心血管疾病權威）】三分鐘簡單體操，打造健康身體，從此不知疲勞為何物 當人體出現燙傷、扭傷，或是流行性感冒等急性發炎的症狀時，只要去醫院看診，醫生總會交代要好好靜養。這是因為當身體在急性發炎時，若還硬要活動，症狀就會變得更嚴重，所以此時不宜運動。但針對慢性發炎這個主題，多多運動才是上策。因為規律運動對身體絕對有好處。 首先，本書反覆提及，導致身體悶燒的最大原因是肥胖，攝取的熱量超出消耗的熱量，正是導致脂肪蓄積的原因，所以規律地活動身體，就能有效減少脂肪堆積，達到抗發炎的效果。 另外，壓力過大也會引起發炎。身體和心是相連的，適度運動可以紓解壓力，讓人更放鬆；打坐冥想或瑜珈等較為靜態的活動也是不錯的選擇。 肌肉也會釋放抑制發炎的介質嗎？ 前文提過，脂肪組織會釋放出體脂細胞激素，作用於全身，導致慢性發炎；相較於此，肌肉也會釋放出「Myocytokine」（細胞激素）。 Myocytokine有什麼作用？目前還在研究當中，不過有一件已知的事實，那就是可以抑制發炎。研究發現，運動之後，肌肉會分泌出Myocytokine；此外，在血管方面，活動身體之後，血液循環會變好，位於血管最內側的血管內皮細胞會不斷釋出一氧化氮（Nitric Oxide，以下簡稱NO），來修復損傷的血管。 血管老化（動脈硬化）後會使血管內皮細胞受損、引起發炎。血管內皮細胞一旦受損，NO的分泌量就會減少，陷入血管內皮細胞持續遭破壞的惡性循環。若要遏止這種現象，就必須不斷釋放NO給血管內皮細胞以修復損傷，而最快的方法，就是藉由運動等方式來活動肌肉。 體內消防操2：訓練你的副交感神經！「身體石頭布體操」 和前一套專門活絡筋骨的殭屍體操不同，這套身體石頭布體操有助於紓壓，並刺激一氧化氮（NO）的分泌。當大家感覺生活疲勞、壓力有點大的時候，請務必試試看。 身體石頭布體操二步驟 身體石頭布體操的動作是「把身體縮成一團，再大幅攤開」，殭屍體操則是「用力緊縮再放鬆」，兩種動作的共通點都是先讓肌肉收縮，再接著放鬆。 動作雖然簡單，卻是可瞬間活化副交感神經的紓壓方法，請在家試試看吧。 【延伸閱讀】 本文摘自《抗發炎：斷開百病最強絕招》／池谷敏郎（日本知名醫學博士、心血管疾病權威）／遠流

2018年11月13日 上稿編輯： 陳文姿 環境資訊中心記者 陳文姿報導全國農地分區30多年未調整，不少農地利用現況已不符農地分區。屏東縣「非都市土地特定農業區及一般農業區檢討變更」（草案）12日率先進入內政部區委會進行審查。做為第一個農地變更的縣市，審查標準、結果都將成為其他縣市的參考指標，審查委員特別謹慎以待。屏東提出3萬筆、共7,938公頃的農地的分區調整，調整後，農業區總量大致不變。其中，3,134公頃台糖土地將轉為特定農業區，但555公頃的特定專用區調整則涉及國防用地。專案小組希望屏東縣針對國防用地與農地碎裂化等重新評估後再繼續審查。 近8,000公頃土地調整  第一例屏東備受矚目內政部依《區域計畫法》要求各縣市進行農地分區調整，讓代表優良農地、但實際農作條件變差的「特定農業區」改為「一般農業區」，現況農作條件變好的「一般農業區」則改成「特定農業區」，未來也將適度銜接國土計畫。屏東縣這波調整涉及近3萬筆、共7,938公頃公頃農地。其中4,025公頃特定農業區（特農）調整為一般農業區（一般農），3,358公頃從一般農調整為特農，另有555公頃特定專用區加入特農。調正後，特農面積從12,172公頃減至12,060公頃，一般農則從52,818公頃增至53,485公頃，總量變化不大。委員黃明耀指出，屏東做為第一個縣市審查的縣市並不簡單，但委員仍必須建立一致性的原則，以做為未來其他縣市審查的基準。台糖土地半數納入特農  國防部抗議軍事地被占用3,358公頃從一般農調整為特農的農地中，台糖農地就占了3,134公頃。對此，出席會議的台糖公司表示同意。不過，也有委員質疑屏東台糖土地10,343公頃，其中優良農地為6,634公頃，僅半數轉為特農，仍然偏低，是否只是為了符合內政部要求的最低特農總量[註]。爭議較大的屬555公頃的特專區，國防部解釋，此處為佳冬靶場，自1949年起就是空軍戰機炸射訓練場。雖然長期被占用耕作，國防部仍持續規畫使用，今年十月才剛完成訓練設施規劃，不宜納入特農。不過，屏東農業處處長黃國榮說明，距離空軍炸射基地約1.3公里處就有三、四個村莊，此處是人口集中地，未來是否持續做為炸射使用，尚需釐清。主席陳紫娥與多位委員指出，這次調整後反而有些農地呈現碎裂化，應重新檢討，如果台糖特農區周邊的私人農地具有相同特質，理應納入整體考量。委員李永展表示，特農區使用管制較多，農民較不樂意被劃入特農區，這不會是個案問題，應找出處理方式。會議結論要求屏東就軍用地與土地碎裂問題重新檢視。 有助調整土地利用  規畫發展  屏東縣衝第一例除七個已表達不辦理變更的縣市，下一個送審的縣市應該是桃園。成為第一個縣市，屏東縣地政處副處長陳錦屏解釋，民國50、60年代重畫的農業區至今已有很大的變化，因此綁住屏東的發展並不適宜。黃國榮說，屏東作為農業生產縣，了解農地資源盤整的重要。透過這次檢討，保留優良農地，調整不合時宜的農地分區，有助於規劃未來的經濟發展，這也是縣府對縣民的責任。※ 註：依規定，檢討變更後特定農業區不得少於民國104年度內政統計之特定農業區面積，以屏東為例，不得少於12,042.00公頃。 參考資料- 非都市土地特定農業區及一般農業區檢討變更專區 (內政部網站)

台灣大哥大連續第二年冠名贊助「2018年台灣大哥大女子公開賽」，將於明(14)日在新北市林口區東華球場點燃戰火，主辦單位今天在賽前記者會中宣布，今年比賽的總獎金將從去年的300萬台幣一口氣加碼至500萬元台幣，讓這場國際女子職業高球賽，正式躋身至台巡賽一級賽事的規模與水準。 今年比賽共有來自台灣、泰國、馬來西亞、日本、美國、中國與新加坡共七國、近百名各國女將與賽，其中包括12名業餘小將。參賽的選手好手如林，包括全力尋求衛冕的泰國好手普洛依薔普(Ploychompoo Wirairungrueng)、上個月底在裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽表現搶眼的台灣好手劉依貞與業餘小將侯羽薔、2017年TLPGA台巡賽賞金后、我國旅美好手李旻，以及今年TLPGA台巡賽獎金排名暫居第三與第四的陳思涵與李欣。台灣大哥大總經理鄭俊卿表示，我們去年首度贊助台灣大哥大女子公開賽後，獲得各方的好評。今年決定將總獎金加碼至500萬元台幣，將這場比賽一舉提升到台巡賽一級賽事水準，正顯示台灣大哥大以實際行動支持國內運動賽事的決心，期待比賽更加精彩好看，也希望球迷能踴躍到場為選手加油！台灣大哥大一直是國內電信業中支持體育活動的最大企業，不僅連續五年贊助世界球后曾雅妮，也包括今年年初才加入台灣大團隊的徐薇淩。 徐薇淩今年初加入台灣大的團隊不到一年的時間內世界排名大幅躍升、名列台灣第2(世界第67)，可見企業支持可為運動選手帶來長遠的進步。雖薇淩不克趕回來參賽，但相信她的拼戰精神一樣可以感動正在高球場上努力的所有人。看著年輕又深具潛力的優秀球員們在球技上的日益純熟，台灣大將持續成為他們最強有力的後盾，讓他們無後顧之憂的前進國際球壇發光發熱。 台灣大哥大贊助的我國旅美名將徐薇淩，在LPGA台灣錦標賽拿下台灣選手最佳之並列第六好成績後，隨即獲台哥大贈送6位數的激勵獎金與一支iPhone XS當生日賀禮。徐薇淩原本希望本週能飛回台灣共襄盛舉，但無奈賽期與LPGA年終封關賽CME集團巡迴錦標賽撞期，最後只好忍痛向台灣大哥大告假。儘管如此，她賽前特別錄製一段影片向球迷表示：「雖然我在美國參加LPGA賽事，但是我的心裡卻是繫著台灣大哥大。東華球場是我很喜歡的球場，挑戰度很高。我希望所有參賽的選手本週都能打出好成績！」 TLPGA 理事長鄭美琦則指出，感謝台灣大哥大的全力支持，讓這場國際大賽今年正式成為台巡賽總獎金500萬元級的一級大型賽事，也吸引許多好手前來角逐，比賽也因此競爭強度更高。預祝所有與賽選手都能全力以赴，打出個人的最佳水準。比賽明天起將在東華球場進行連續三回合、54洞的比桿賽，主辦單位在完成前兩回合後，將取成績最佳的前50名選手(含同桿)，晉級最後一輪決賽。去年比賽最後一天普洛依薔普與我國旅日好手姚宣榆打完正規賽後，同以低於標準桿10桿的206桿僵持不下，但普洛依薔普在第三次延長加賽射下再見小鳥、氣走姚宣榆，拿下冠軍。姚宣榆今年雖因日巡賽比賽衝突本週不克參賽，但普洛依薔普想要如願連莊，仍將面臨近況極佳的劉依貞、李旻、陳思涵、李欣與侯羽薔等人的強力挑戰。 至於本週前來問鼎冠軍的外籍選手也是來勢洶洶，其中以為數達27人的泰國娘子軍最為壯觀，除了普洛依薔普，值得留意的好手還包括2017年TLPGA建大輪胎盃與2018年香港女子公開賽冠軍薩萊朋(Saranporn Langkulgasettrin)，以及2018年中國信託公開賽后冠得主喬雷達(Chonlada Chayanun)。 主辦單位表示這場比賽三天賽事期間將不收門票，歡迎球迷踴躍前往東華球場為喜愛的球員加油打氣。為了鼓勵觀眾進場，主辦單位表示球迷只要在比賽期間前往東華球場並在台灣大哥大或TLPGA臉書粉絲團按讚，即可於球場會館服務台兌換抽獎券，參加「現場觀賽抽好禮」抽獎活動，獎品包括高雄君鴻酒店住宿券、ZIV太陽眼鏡、TLPGA限量球帽等好禮。這場賽事的精彩片段預計12月底於Eleven Sports和影音串流服務平台myVideo播出。